朝ラン

パフォーマンスを向上するための習慣

北海道神宮(ラジオ体操風景画像)

一年の経過がますます速く感じる年齢になりました。

あっという間に6月です…

月初(ついたち)に関わらず日々継続している事があります。

一日のパフォーマンスを向上するための自分流ルーティンの話。

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ラントレ・ハイ

円山公園トレラン画像
趣味であり、自己啓発の読書とランニング。
※訳して(ラントレ)
3年前から少しずつ始め、今年の夏にフルマラソンを挑戦したのですが完走撃沈。
少しの間燃え尽き症候群でしたが、秋の終わりに再開し新たな挑戦の為にトレーニングしております。

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